对于三个月大的宝宝来说，便秘可能是让新手爸妈非常头疼的问题。👶便秘的原因可能与喂养方式、消化系统发育不完善有关，但别担心，以下这些方法或许能帮到你：

首先，如果是母乳喂养的宝宝，妈妈可以尝试调整自己的饮食，减少油腻和辛辣食物，多吃富含纤维的食物，比如蔬菜水果。妈妈健康，宝宝自然也会更健康。🥗🍎

其次，如果是配方奶喂养，可以咨询医生是否需要更换适合宝宝的奶粉。同时，确保冲泡奶粉时严格按照说明书的比例，避免浓度过高导致宝宝消化不良。

此外，每天给宝宝做几次轻柔的小肚子按摩，顺时针方向轻轻揉揉，可以帮助肠道蠕动，促进排便。💆‍♀️

最后，如果便秘情况持续或加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助。记住，宝宝的健康永远是第一位！💚

婴儿护理 育儿小知识 宝宝便秘解决办法