夏天到了，高温湿热的天气让很多人深受痱子困扰，尤其是脖子这种容易出汗又不太透气的地方。如果你也正被脖子上的小红点烦恼，不妨试试以下方法：

首先，保持皮肤干爽是关键！每天用温水轻轻清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。洗完后记得用柔软的毛巾轻轻拍干，千万不要用力擦拭，以免加重皮肤刺激。如果天气炎热，可以适当增加清洁频率，但也不要过于频繁，以免破坏皮肤屏障。

其次，选择透气性好的衣物也很重要。建议穿宽松的棉质衣服，减少对皮肤的摩擦和闷热感。此外，可以在脖子上涂抹一些温和的痱子粉或者炉甘石洗剂，帮助吸汗止痒，但要注意不要过量使用，避免堵塞毛孔。

最后，饮食上也要注意清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣油腻的食物，这样可以帮助身体调节体温，从内部改善痱子问题。

希望这些小技巧能帮你早日摆脱痱子困扰，恢复清爽肌肤✨！