✨月经初潮或产后恶露的情况因人而异，但了解正常的范围有助于判断自身健康状态。一般来说，月经初次来潮的出血量约为20-60毫升，持续3-7天属于正常现象。如果血量过多（超过80毫升）或过少，建议咨询医生。产后恶露通常持续4-6周，初期为鲜红色，后期逐渐减少变浅。保持良好的卫生习惯非常重要，避免感染风险。如有异常情况，如剧烈疼痛、大量出血或异味分泌物，请及时就医哦！💪💕