例假来了中药继续喝吗 🌸✨

导读例假期间，许多女性会纠结是否需要暂停服用中药。其实，这取决于你服用中药的原因和个人体质。如果中药是为了调理月经或缓解痛经，建议在医

例假期间，许多女性会纠结是否需要暂停服用中药。其实，这取决于你服用中药的原因和个人体质。如果中药是为了调理月经或缓解痛经，建议在医生指导下继续服用，因为中药可以帮助改善经期不适。但如果中药主要用于其他健康问题，比如调节内分泌或治疗慢性病，最好先咨询医生，以免影响身体状态。

此外，经期身体较为虚弱，建议注意保暖和饮食调养。避免生冷食物，多喝温水，适当补充富含铁质的食物，如红枣、菠菜等，有助于补充流失的营养。同时，保持轻松愉快的心情也非常重要，可以通过轻柔的瑜伽或冥想放松身心。