泥灸是一种结合传统中医理论与现代技术的理疗方式，通过将泥灸材料敷于特定穴位或身体部位，达到温经散寒、活血化瘀的效果。但很多人会疑惑：“泥灸多久做一次才合适呢？”其实，这需要根据个人体质和需求来决定。

对于健康人群来说，建议每7-10天进行一次泥灸即可，这样既能起到保健作用，又不会对皮肤或身体造成负担。而对于亚健康状态或有慢性疾病的人群，则可以根据医生建议适当缩短间隔时间，比如每周一次，但不宜过于频繁，以免引发皮肤过敏或其他不适。

此外，在进行泥灸时需要注意选择正规机构，并确保操作人员具备专业资质。泥灸后也要注意保暖，避免受凉，同时多饮水促进代谢。如果出现红肿、瘙痒等异常反应，应立即停止使用并咨询专业人士。

总之，科学合理地安排泥灸频率，才能更好地发挥其养生功效💪。记得关注自身感受，找到最适合自己的节奏哦！✨