最近，朋友圈里流传着一种用盐蒸橙子缓解咳嗽的方法，听起来既简单又健康，但很多人对具体的操作细节却不太清楚——比如，盐蒸橙子到底要蒸多久呢？🧐

其实，盐蒸橙子的做法非常简单！首先，将橙子顶部切开一个小盖子，撒上适量的盐，再把盖子盖回去。然后，将橙子放入锅中隔水蒸，蒸的时间大约是 15-20分钟 就可以啦！⏰ 如果橙子比较大，也可以适当延长几分钟。蒸好后，趁热吃掉果肉和汁水，效果更佳哦！💖

盐蒸橙子之所以受欢迎，是因为它能帮助缓解喉咙不适，特别适合秋冬季节干燥或感冒咳嗽时食用。橙子富含维生素C，而盐则能提升橙子的风味，让整个过程更加美味。🌟

不过需要注意的是，这种方法只是一种辅助调理方式，如果症状严重还是建议及时就医哦！💡 朋友们，快试试这道简单又暖心的小食谱吧！😋

健康小贴士 秋冬养生 盐蒸橙子