心理健康是我们生活中不可忽视的一部分，它影响着我们的情绪、行为以及与他人的关系。下面这份简单的心理疾病测试题可以帮助你初步了解自己的心理健康状态。请根据最近一周的情况作答，选择最符合你实际情况的答案。

1️⃣ 你是否经常感到情绪低落或无缘无故地哭泣？

A. 经常 B. 偶尔 C. 很少 D. 从未

2️⃣ 你是否对以往感兴趣的活动失去了热情？

A. 是的 B. 有一点 C. 不太明显 D. 没有

3️⃣ 你是否常常觉得自己毫无价值或者过分自责？

A. 总是如此 B. 偶尔会这样 C. 很少 D. 完全没有

4️⃣ 你是否有睡眠问题（如失眠或多睡）？

A. 是的 B. 偶尔 C. 很少 D. 没有

5️⃣ 你是否感到精力不足，做什么事都提不起劲？

A. 总是如此 B. 偶尔 C. 很少 D. 没有

完成以上题目后，请统计A、B、C、D的数量。如果A较多，可能需要关注心理健康；B和C则表示存在轻微压力；D则是健康的状态哦！🌟无论结果如何，记得关爱自己，必要时寻求专业帮助。💪✨