苹果醋是一种健康又美味的饮品，不仅能够帮助消化，还能促进新陈代谢。制作苹果醋其实非常简单，只需要几个步骤就能完成。

首先准备所需材料：新鲜苹果500克、冰糖适量和纯净水。将苹果清洗干净后切成小块，注意不要去皮去核，因为这些部分含有丰富的营养成分。接着在一个干净无油的玻璃瓶中放入切好的苹果块，然后加入冰糖，比例大约是1:1。最后倒入纯净水，确保苹果完全被水覆盖。

接下来就是等待发酵的过程了。将装有苹果的瓶子密封好，放置在阴凉通风的地方。每天打开瓶盖放气一次，大约经过一个月左右，苹果就会慢慢发酵成酸甜可口的苹果醋。发酵完成后，可以用过滤网过滤掉果渣，留下清澈的苹果醋。

最后一步是稀释饮用。取一勺苹果醋加入温水中搅拌均匀即可饮用，也可以根据个人口味添加蜂蜜调味。坚持饮用苹果醋有助于改善体质，让你拥有更好的状态！🍎➡️💪