夏天到了，阳光明媚，但强烈的紫外线可不容忽视！防晒不仅是为了避免晒黑，更是为了保护皮肤健康哦~以下是几个简单实用的防晒小技巧，快来一起学习吧！

首先，选择合适的防晒霜至关重要！记得挑选SPF30以上且PA+++的产品，出门前15-20分钟涂抹，确保均匀覆盖脸部和身体暴露部位。如果长时间待在户外，建议每两小时补涂一次，尤其是出汗或游泳后。其次，物理遮挡也很重要！戴上宽檐帽、墨镜，穿上轻薄的防晒衣，给肌肤多一层防护。此外，避开日照最强烈的时段（通常是上午10点到下午4点），尽量减少直接暴晒。

最后提醒大家，即使阴天也不能掉以轻心，因为紫外线依然存在！坚持做好防晒措施，才能拥有健康亮白的肌肤哦～🌞💖