克山病是一种地方性心肌病，主要发生在特定地区。研究表明，这种疾病可能与人体缺乏某些微量元素有关，尤其是硒元素。硒是维持人体正常生理功能的重要元素之一，它具有抗氧化作用，能够保护心肌细胞免受损伤。当体内硒水平不足时，可能会增加患克山病的风险。

此外，除了硒之外，钙、镁等矿物质也对心脏健康至关重要。钙参与肌肉收缩过程，而镁则有助于调节心跳节律。因此，保持均衡饮食，摄入富含这些元素的食物（如坚果、绿叶蔬菜、鱼类等）对于预防克山病非常重要。

如果你生活在高风险区域，请定期进行体检，并咨询医生关于补充微量元素的具体建议。通过科学合理的膳食搭配和生活方式调整，可以有效降低患病几率，守护自己和家人的健康💪✨。