不小心接触到艾滋病病毒（HIV）可能会让人感到恐慌，但及时采取行动可以大大降低感染风险！如果发生高危行为或意外暴露，请记住以下步骤：

第一时间拨打专业机构电话寻求帮助，如中国疾控中心热线。同时尽快前往正规医院，医生会根据情况开具阻断药物（PEP）。务必在暴露后72小时内开始服药，越早越好！疗程通常为28天，需严格按照医嘱服用，切勿中途停药。此外，服药期间定期检测肝功能和肾功能，注意休息与饮食均衡。完成治疗后，还需在第4周、8周、12周进行HIV抗体检测确认未感染。自救的关键在于冷静+迅速行动！💪🌈

请珍爱生命，避免不必要的高危行为，保护自己和他人。如果有疑问，尽早咨询专业人士！📞💕