🌟你是否常常感到疲惫不堪？即使休息后也难以恢复精力？快来做一个简单的情绪压力小测试吧！通过以下几个问题，快速了解自己的状态：

1️⃣ 是否经常失眠或睡眠质量差？

2️⃣ 是否容易烦躁或注意力不集中？

3️⃣ 是否对日常活动失去兴趣？

4️⃣ 是否感到身体无力，甚至出现头痛、胃痛等症状？

如果以上问题的答案多为“是”，可能需要关注一下自己的心理健康啦！建议尝试规律作息、适当运动和冥想放松。记住，照顾好自己才是最重要的！💖如果你觉得这些症状持续影响生活，不妨及时咨询专业医生哦～

保持良好心态，从现在开始行动！💪