最近有没有感觉心情低落？生活失去了色彩？或许你需要做一次心理自测！以下这份“心理测试忧郁症20题”可以帮助你了解自己的情绪状态。这些问题涵盖了日常生活中常见的感受，比如是否对事物失去兴趣、是否感到疲惫无力等等。通过这些小问题，你可以初步判断自己是否存在抑郁倾向。

💡 测试方法：

选择最符合你近期状况的答案，并统计分数。如果结果提示需要关注心理健康，请及时寻求专业心理咨询师的帮助哦！

记住，关爱自己永远是最重要的！如果你觉得自己无法独自面对，不妨向朋友或家人倾诉，他们可能会给你带来意想不到的支持和温暖。🌟

最后提醒大家，心理健康与身体健康同样重要。保持规律作息、适当运动以及培养兴趣爱好，都是缓解压力的好办法！🌈