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很多女生在生理期时都会纠结一个问题：“我能不能吃橘子？”其实，橘子作为一种富含维生素C和纤维素的水果，对身体是有益的。它可以帮助提高免疫力、促进消化，还能缓解疲劳哦！但如果本身属于体质偏寒或容易痛经的人群，建议适量食用，以免引起不适。因为橘子性微凉，过量食用可能会加重体内寒气。

🌟 小提示：如果担心寒凉问题，可以选择将橘子稍微加热后再吃，比如蒸一下或者泡水喝，这样既能保留营养，又能减少寒性影响。同时，搭配一些温热性质的食物一起食用会更均衡。

总之，只要根据自身情况合理安排饮食，橘子完全是可以吃的！别忘了多喝水、保持愉快的心情，这样才能度过一个轻松舒适的生理期呀💕。

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