✨ 吃什么零食既能满足嘴馋又不担心长胖？

零食控们注意啦！想要健康又美味，不妨试试这些低卡零食👇：

🍎 水果干：选择无添加糖分的冻干水果，保留了天然甜味和营养，但热量比普通水果低哦！

🧀 坚果小包：杏仁、核桃等坚果富含健康脂肪和蛋白质，但要注意控制摄入量，一小把就够啦！

🍵 无糖茶饮：搭配一杯清香的花草茶或乌龙茶，既解腻又能提升幸福感～

🍿 爆米花：自制无油少盐的爆米花是绝佳选择，记得少放黄油哦！

记住，任何零食都需适量，关键在于均衡饮食和规律运动💪。偶尔放纵一下也没关系，毕竟生活需要一点甜蜜呀！😋