维生素C是一种重要的抗氧化剂，能帮助人体增强免疫力、促进胶原蛋白合成，还能预防感冒和心血管疾病。水果是日常生活中获取维生素C的重要来源，那么哪些水果富含维生素C呢？让我们一起来看看吧！💪

首先不得不提的就是柑橘类水果，比如橙子🍊和柠檬🍋。橙子酸甜可口，不仅含有丰富的维生素C，还富含膳食纤维，非常适合榨汁或直接食用。而柠檬虽然味道较酸，但其维生素C含量极高，可以用来泡水喝，清新又健康。

接下来是猕猴桃🥝，这种小巧可爱的水果被称为“维C之王”。它不仅维生素C含量丰富，还含有多种维生素和矿物质，特别适合健身人群和需要补充能量的人。

此外，草莓🍓和山楂楂️也都是维生素C的好选择。草莓酸甜多汁，可以直接吃或者加入沙拉中；而山楂楂️则有开胃消食的作用，非常适合饭后来几颗。

最后别忘了番茄🍅，虽然常被当作蔬菜烹饪，但它其实是富含维生素C的水果哦！无论是凉拌还是炒菜，都能为你的饮食增添一抹亮色。

多吃这些富含维生素C的水果，让你的身体更健康！💪✨