夏天到了，空调成了大家的“救命稻草”。然而，很多人发现，一到夏天就频繁感冒，甚至怀疑是不是吹空调导致的。其实，空调本身并不会直接让人感冒，但过度依赖或使用不当确实可能让身体吃不消。空调房内空气干燥，湿度降低会让鼻腔和喉咙变得脆弱，更容易被病毒侵袭；而温差过大也会让身体难以适应，免疫力下降。

为了避免“空调病”，记得定期开窗通风，保持室内空气流通。同时，将空调温度设置在26℃左右，避免冷风直吹身体。如果觉得干燥，可以放一台加湿器，或者多喝水补充水分。此外，出门时注意增添衣物，防止温差过大引发不适。

💡 小贴士：睡前可以用毛巾敷在空调出风口，减少冷风直吹头部。这样既能享受清凉，又能健康过夏！🌞💨🌬️