胃绞痛是一种常见的不适症状，可能由多种因素引起。最常见的原因是饮食不当，比如暴饮暴食、食用辛辣或油腻食物，这些都会刺激胃黏膜，引发疼痛。此外，胃酸过多也是常见诱因之一，胃酸分泌异常可能导致胃部灼烧感和绞痛。压力过大和情绪波动同样不可忽视，它们会影响消化系统的正常运作，从而诱发胃绞痛。

对于经常出现胃绞痛的人群，建议调整饮食习惯，少食多餐，避免刺激性食物。同时，保持规律的生活作息和良好的心态也至关重要。如果症状持续或加重，务必及时就医检查，以免延误病情。记住，健康的胃才是幸福生活的基础！💪

胃绞痛 健康小贴士 肠胃养护