最近天气炎热，脸上冒出了不少烦人的粉刺，尤其是额头部位，简直让人抓狂！其实额头长粉刺可能和压力大、作息不规律或者饮食油腻有关。如果你也遇到这种情况，不妨试试以下方法：

首先，保持面部清洁是关键。每天早晚用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性强的洗面奶。清洁后记得及时补水保湿，选择清爽型的保湿乳液，帮助肌肤维持水油平衡💧。

其次，调整生活习惯也很重要。尽量保证充足睡眠，减少熬夜；饮食上少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，多喝水。此外，适当运动能促进新陈代谢，对改善肤质也有帮助🏃‍♀️。

最后，如果情况严重，可以考虑咨询专业皮肤科医生，寻求针对性治疗。坚持一段时间，相信你的额头会恢复光滑细腻✨！

护肤小贴士 健康生活