牙结石，也被称为牙石，是牙齿表面的一种硬质沉积物，主要由食物残渣、细菌和细菌代谢产物等混合物钙化后形成。它的产生是一个逐步的过程：

1. 牙菌斑的形成 👪🧽：口腔中的细菌与食物残渣相结合，在牙齿表面形成一层薄膜，称为牙菌斑。这层薄膜是牙结石形成的起点。

2. 唾液的作用 💧：%如果牙菌斑没有及时清除，它会与唾液中的矿物质（如钙和磷）结合，逐渐硬化成为牙结石。

3. 忽视口腔卫生 🚿：%如果不经常刷牙或使用牙线，牙菌斑会不断积累，并最终钙化为牙结石，难以通过日常清洁去除。

4. 牙结石的危害 ❌：%牙结石不仅影响美观，还可能刺激牙龈，导致牙周疾病，包括牙龈炎和牙周炎。定期洁牙可以有效预防这些问题的发生。

保持良好的口腔卫生习惯，如每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，以及定期到牙科进行专业清洁，都是预防牙结石的有效方法。