痉挛是一种不由自主的肌肉收缩现象，通常表现为突然且短暂的肌肉抽搐或紧绷。这种症状可能出现在身体的任何部位，但最常见的是四肢和面部。痉挛可以由多种因素引起，包括过度使用肌肉、脱水、电解质失衡、神经系统疾病等。大多数情况下，轻微的痉挛并不严重，可以通过休息、补充水分和电解质来缓解。然而，如果痉挛频繁发生或持续时间较长，则建议咨询医生进行进一步检查，以排除潜在的健康问题。💪💧🧐

健康小知识 肌肉痉挛 预防与治疗