最近胃不舒服？别担心，正确的饮食可以帮助缓解不适症状！建议选择容易消化的食物，比如小米粥、南瓜、山药等，它们可以减轻胃部负担，保护胃黏膜。避免辛辣、油炸和过于粗糙的食物，这些可能会刺激胃部，加重病情。同时，定时定量进食，细嚼慢咽，也是保持胃健康的重要方式。希望这些建议能帮助你改善胃部不适，祝您早日恢复健康！💪🌈

胃病饮食 健康小贴士 轻松养胃