一、甘蔗的功效 🌿

甘蔗是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素和矿物质。它能够为人体提供能量，是运动后补充体力的好选择。此外，甘蔗还具有清热解毒、生津止渴的作用，特别适合夏季饮用，有助于消暑降温。它还能促进消化，预防便秘。

二、甘蔗的禁忌 🚫

虽然甘蔗好处多多，但并非所有人都适合食用。糖尿病患者应限制甘蔗的摄入量，因为它含糖量较高，过量食用可能会影响血糖水平。另外，胃寒体质的人不宜过多食用甘蔗，因为甘蔗性寒，可能会加重体内的寒气，导致不适。最后，牙齿敏感或有口腔溃疡问题的人也应谨慎食用，以免刺激伤口，增加疼痛感。

通过合理地享用甘蔗，我们可以更好地发挥它的功效，同时避免潜在的风险。