孕期是每位准妈妈都非常关注的时期，了解孕期体重增长的标准不仅有助于保持健康，还能确保宝宝的成长发育正常。下面是一份孕期体重增长的标准表图，希望对各位准妈妈有所帮助：

👩‍⚕️ 孕早期（1-3个月）

在怀孕初期，体重增加可能并不明显，通常建议每周增加约0.18-0.45公斤。

🤰 孕中期（4-6个月）

进入孕中期后，胎儿开始迅速成长，此时每周应增加约0.36-0.54公斤。

🤰 孕晚期（7-9个月）

到了孕晚期，每周体重增加应控制在0.45-0.68公斤左右，以确保宝宝健康出生。

记得定期监测自己的体重，并与医生沟通，根据自身情况调整饮食和运动计划。保持健康的生活方式，为迎接新生命的到来做好准备吧！🌟

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