在讨论这个话题时，我们需要明确几个关键点。首先，每个人的身体状况和生理特征都是独一无二的，因此无法用一个固定的时间来定义“正常”。其次，性生活的质量不仅仅取决于持续时间，更重要的是双方的情感交流和满足感。根据一些研究显示，大多数人的性生活持续时间大约在3到7分钟之间，但这并不意味着低于或超过这个范围就不正常。重要的是双方都能从中获得愉悦和满足。此外，保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食以及良好的心理状态，都有助于提升性生活质量。最后，如果存在任何疑虑或问题，及时与伴侣沟通，并寻求专业医生的帮助是非常重要的。记住，开放的心态和相互理解是维持良好关系的关键。💪💖

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