颈椎问题日益普遍，尤其是现代人长时间使用电子设备，颈椎健康成了大家关心的话题。颈椎不好不仅影响日常生活，还可能引发一系列健康问题。下面是一些颈椎不好的常见症状：

🔍早期症状包括颈部僵硬、疼痛，有时会感到肩部不适或麻木。当病情加重时，可能会出现手臂、手指的麻木感，甚至头痛、头晕等症状。长期忽视颈椎问题，可能导致更严重的健康隐患，如颈椎间盘突出等。

💪保持良好的坐姿和定期做颈椎操是预防颈椎问题的有效方法。此外，减少长时间低头看手机或电脑的时间，每工作45分钟起身活动，也是保护颈椎的重要措施。如果出现上述症状，建议及时就医，以免延误治疗。

记得，爱护颈椎，从现在做起！💪颈椎健康，才能享受更高质量的生活。