夜间磨牙，医学上称为 bruxism，是一种常见的现象，尤其在睡眠期间更为明显。很多人并不知道自己有磨牙的习惯，直到伴侣告知或早晨醒来时发现牙齿不适。夜间磨牙的原因多种多样，包括压力过大、不良咬合、睡眠障碍等。长期磨牙可能会导致牙齿损伤、头痛和下颌疼痛等问题。如果你怀疑自己有磨牙的情况，建议咨询专业的牙科医生，他们可以提供相应的治疗建议，如佩戴牙套以减少对牙齿的损害。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、放松心情，也有助于减轻磨牙症状。牙齿健康不容忽视，让我们一起关注起来吧！💪🦷