紫薯对于减肥有一定的帮助作用。紫薯是一种营养丰富的低脂肪、低热量的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质。其膳食纤维含量高，有助于...

紫薯对于减肥有一定的帮助，但并非直接决定减肥效果的关键因素。紫薯富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化，有助于控制体重。同时，...