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  • 仰卧起坐正确姿势

    仰卧起坐的正确姿势如下:1 准备姿势:身体仰卧在垫子上,两腿屈膝呈90度左右,脚掌平放在垫子上,然后两腿并拢伸直并放松放在垫子上。注

    2024年11月25日