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心情烦躁怎么办
健康问答科普
心情烦躁怎么办
当心情烦躁时,可以尝试以下方法来进行缓解:1 深呼吸:通过深呼吸,可以放松身体,减轻压力。尝试慢慢吸气,然后缓慢地呼出,专注于当下
2024年11月18日