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  • 爬楼梯能减肥吗

    **爬楼梯确实有助于减肥**。爬楼梯是一项有氧运动,能够消耗身体热量,促进脂肪的燃烧,从而达到减肥的效果。在爬楼梯的过程中,全身的肌肉

    2024年11月18日