春天是万物复苏的季节，也是身体调理的最佳时机。花草茶以其天然、健康的特点成为许多人青睐的选择。以下是一份适合春季饮用的花草茶配方，帮助您舒缓压力、提升免疫力。

首先，准备材料：玫瑰花5克、菊花3克、枸杞8粒和少许柠檬片。将这些材料放入茶壶中，用80℃左右的热水冲泡，静置5分钟后即可饮用。玫瑰花具有活血化瘀的作用，菊花清热解毒，枸杞则富含多种维生素，而柠檬片能增添清新口感。这款茶饮不仅味道宜人，还能有效缓解春困，让身心更加轻松愉悦。

此外，在制作花草茶时应注意水质的选择，建议使用过滤后的纯净水或矿泉水，以保证茶汤的纯净度。长期坚持饮用此款花草茶，不仅能改善面色，还能增强体质，为您的春天注入满满活力！