人们说“茄子”让你微笑是有原因的。

一项大规模基因分析发现，心理健康状况更好的人往往寿命更长、更健康，而某些生活方式的选择，比如吃更多的奶酪，可能会对这种影响起到重要作用。

中国研究人员对数百万欧洲人的基因进行分析，并非只是为了证明高达干酪对人体有益，但这是最引人注目的结果之一。毕竟，谁不想被告知多吃奶酪有助于他们活得更长寿、更健康呢?

然而，研究结果不仅仅局限于吃能让人感到快乐的食物。

过去的观察性研究发现，幸福感会对一个人的衰老产生影响，甚至比吸烟的影响更大。但这些只是可能被其他被忽视的因素(如社会经济地位)混淆的关联。

当前的研究有所不同。它采用了一种称为孟德尔随机化的分析方法，这是一种探索哪些因素会影响我们的基因并导致某些健康结果的宝贵工具。

这是研究人员无需进行临床试验就可以预测潜在因果关系的少数方法之一。

在欧洲八个不同的人口数据集中，每个数据集包含 38,000 至 240 万人，研究人员发现了潜在的因果证据，表明以生活满意度、情绪、神经质和抑郁症状衡量的更好的心理健康可以帮助您活得更长寿、更健康。

作者总结道：“我们的研究提供了令人鼓舞的证据，表明无论个人的社会经济地位如何，增强心理健康都是实现健康老龄化的可行途径。 ”

研究小组放大了来自欧洲数据集的 33 名个体，探索了哪些中间因素可能导致心理健康和健康老龄化之间的因果关系，包括生活方式选择(如吸烟)、个人行为(如使用药物)、身体状况(如肌肉质量)以及疾病(如糖尿病和癌症)。