这项研究发表在《生态心理学》杂志上，由安格利亚·鲁斯金大学(ARU)的Viren Swami教授领导，涉及伦敦北部12个城市配地的84位园丁。

通过一系列问卷调查，与从81名非园艺师中招募的一组81名非园艺师相比，园丁的身体欣赏水平，身体自尊心显着提高以及对身体功能的欣赏水平显着提高。伦敦同一地区。

该研究还发现，参与者花时间越长，当他们离开配菜时，正面身体形象的改善就越大。

先前的研究表明，园艺与改善心理健康和身体健康有关。这项新研究增加了斯瓦米(Swami)教授的先前工作，证明了暴露于自然环境有助于促进人体正面形象。

剑桥的安格利亚·罗斯金大学(ARU)和马来西亚的Perdana大学的社会心理学教授Viren Swami说：“积极的身体形象是有益的，因为它有助于增强心理和身体的适应能力，有助于整体健康。

“我以前的研究表明，更普遍地享受大自然是有好处的，但是日益城市化意味着现在许多人越来越少接触大自然。

“这项新研究的发现很重要，因为它们特别显示出花时间分配资金的巨大好处，而分配资金通常是在城市环境中很小的一块绿地。

“因此，确保所有人都能获得园艺机会至关重要，并可能有助于减轻卫生服务的长期成本负担。实现这一目标的一种方法，除了确保所有人都能享有大自然的政策外，还应包括：通过提供专用的和持续的社区分配地块。”