根据NHS，关节炎是一种常见病，可能会影响各个年龄段的人。据称，但是通过定期吃意大利面，您可能会增加出现疼痛性关节炎症状的风险。

关节炎疼痛会导致许多使人衰弱的症状，患者需要尝试并避免。

当执行简单的日常任务时，这种状况会使生活更加困难。

但是，仅仅一些简单的生活方式改变就可以大大有助于防止关节炎症状发作。

某些食物(包括面食)可能会触发您的关节炎疼痛。风湿病学家Stephanie Barrett博士警告说，面食是关节炎患者应少食用的一种碳水化合物。

它由糖和精制面粉组成，可导致血糖水平突然升高。

血糖峰值随后导致人体产生多种炎症化学物质。

炎症是关节炎疼痛的症状之一，这意味着关节会变得更加疼痛。风湿病学家说：“如果您患有关节炎，了解要避免吃什么食物很重要。”

“我们的想法是通过避免食用发炎的食物来减少发炎，但是您也希望饮食能减少超重的机会。

“吃了简单的碳水化合物后，血糖水平可能会增加。这包括诸如装满糖的零食，面食和白米饭之类的食物。

“当血糖上升时，人体会产生化学物质，从而加剧炎症。这会导致关节出现问题。”您也可以通过吃红肉来增加关节炎发作的机会。

她补充说，红肉中通常含有大量的饱和脂肪，这会加剧炎症。

它还含有omega-6脂肪酸。这些直接导致炎症。

患者应尝试在饮食中找到适当的红肉平衡，在某些情况下，只需将其从饮食中完全去除即可缓解症状。