阿胶什么时候吃最好？用阿胶最简单的吃法会影响养颜效果吗？
阿胶为什么能改善脸色苍白、萎黄暗沉？
中医认为，血循行于脉中，为人体提供营养物质。女性“以血为本”，如果血虚，则不能上荣于面，因此出现面色苍白、萎黄、不够红润等。由于血虚是全身性的，因此，当女性出现血虚的时候，除了表现脸色差外，还会导致各个脏腑没有充足的养分，容易疲劳、乏力、睡眠不佳等现象也是常纠缠着血虚的女性。
阿胶是传承千年的补血圣药。最早见于《神农本草经》，被列为上品药。所谓上品药，就是指具有营养和治疗作用，但没有毒性，可以长期服用。
《中国药典》也明确指出，阿胶有补血、养阴、润燥等作用，因此血虚的女性通过服用阿胶补血是可以改善脸色苍白、萎黄暗沉等问题的。另外，睡眠不佳、健忘、容易疲劳等血虚症状也可以得到改善。
那么，对于脸色差的女性，阿胶最简单的吃法是什么呢?吃阿胶的方法有很多，其中阿胶最简单的吃法是在做粥或熬汤时加入阿胶，还可以直接将碎阿胶块或阿胶粉放入热牛奶或热水中饮用，比较方便。
如果喜欢烹饪，擅长厨艺，更不需要考虑阿胶最简单的吃法是什么了，可以将阿胶与核桃、黑芝麻、黄酒等做成各种口味的阿胶糕，更能增加补肺益肾、润五脏、活血化瘀等保健效果。
另外，血虚脸色差的女性还可以根据自己的身体情况做成阿胶药膳，比如你不光脸色差，还有咳喘的问题，那么美味的阿胶鸡蛋汤就适合你，可以将有补血作用的阿胶与有润肺止咳作用的蜂蜜炖化，再冲一个鸡蛋，每天早上喝一碗，在改善脸色差的同时，还有助于改善咳喘。
如果有贫血的问题，可以做成阿胶甜肉，将瘦肉块炖至快熟时，放入适量的阿胶、白糖、花椒，炖至熟烂，再大火靠浓汁，这个药膳中既有阿胶能帮助补血，又有含铁量高的瘦肉来助威，有助于改善贫血。
但是，要提醒各位，虽然阿胶最简单的吃法有多种，但因阿胶质量有高低之分，会影响着食疗的应有功效。所以想用阿胶调理身体的女性要选择高质量的，比如有着300多年历史的北京同仁堂阿胶在制作过程中十分严苛，因北京同仁堂曾为朝廷供应御药，一直沿袭了御药的高标准、严要求，北京同仁堂阿胶在制胶中精选优质纯正、无污染的冬板驴皮为原料，炮制过程中将古法和现代科技相融合，取长补短，对每一细节都有着明确规定和严格把控，保证了北京同仁堂阿胶的高质量。
那么，阿胶什么时候吃最好呢?如果制作成阿胶糕来调补，就比较容易解决，因为阿胶糕携带及服用都很方便，随时吃都可以。如果想通过吃阿胶粥或阿胶汤来调补，那阿胶什么时候吃最好就要看自己的时间了，不过，大家不要担心，阿胶什么时候吃最好没有固定时间，更不会影响到补血效果，所以早上、晚上、中午甚至夜里吃，都是可以的。
除了补血，血虚的女性最好还要补气，传统中医认为，人能够健康，是因为气血调和，阴阳平衡。气能生血，血能载气，脸色不好的女性通常还伴有气虚。所以，血虚的女性在服用阿胶的时候，还可以在日常吃一些药食同源之品来补气。
面色发黄的女性往往是脾气虚，可以在日常生活中多食用有补气健脾作用的山药及健脾生血的红枣等;面色发白，说话没有力气的女性多是肺气虚，可以多吃润肺的杏仁、清肺的百合等。
虽说服用阿胶可以改善由血虚导致的脸色苍白及萎黄，但它真正调整的是整个人体的健康状况，所以阿胶最简单的吃法及阿胶什么时候吃最好并不那么重要，重要的是你要吃它，但要吃高质量的。