生物活性肽是一种由2至50个氨基酸组成的短链蛋白质分子，它们在人体内扮演着重要的生理角色。与其他大分子蛋白质相比，生物活性肽更容易被人体吸收和利用，因此在营养补充和疾病预防方面具有独特的优势。这些小分子肽能够参与调节免疫系统、促进新陈代谢、改善睡眠质量以及增强体力等多种功能。

例如，胶原蛋白肽常用于美容护肤，因为它能帮助皮肤保持弹性；而谷胱甘肽肽则有助于抗氧化，保护细胞免受自由基损伤。此外，生物活性肽还广泛应用于功能性食品、保健品及医药领域。随着研究深入，未来将有更多种类的生物活性肽被开发出来，为人类健康提供更多可能性。💪🌱

总之，生物活性肽不仅是科学的前沿领域，也是现代生活中不可或缺的一部分。🌟