🌟灸器是一种古老的中医理疗工具，通过温热刺激穴位来改善身体状况。它不仅能够缓解肌肉酸痛，还能帮助调节内分泌、增强免疫力。无论是肩颈僵硬还是失眠困扰，灸器都能提供自然有效的解决方案。

🔥日常使用时，建议选择温暖舒适的环境，避免受凉。初次尝试灸疗的人可以从温和的艾灸开始，比如针对劳损部位进行局部加热，每次15-20分钟即可。同时，注意观察皮肤反应，确保温度适宜，避免烫伤。

💡此外，灸器搭配精油或中药包效果更佳。例如，在腹部放置生姜片配合灸疗，可有效促进消化、缓解腹胀。坚持定期使用，你会发现身体状态逐渐变得更好，生活也更加充满活力！💪

中医养生 健康生活 灸疗小贴士