月经周期是指从一次月经的第一天到下一次月经第一天的时间间隔。一般来说，正常的月经周期通常在21到35天之间。因此，21天的周期虽然偏短，但仍然属于正常范围之内。不过，每个女性的身体状况不同，周期长短也会有所差异。

如果你的月经周期一直保持在21天左右，并且没有其他不适症状，比如剧烈疼痛或异常出血，那么可以暂时不用过于担心。然而，如果近期突然发现周期变短，或者伴随有其他异常情况，建议及时咨询医生，排查是否存在内分泌失调或其他健康问题。

保持良好的生活习惯对调节月经周期非常重要。规律作息、均衡饮食、适度运动都能帮助身体维持稳定状态。此外，避免过度压力和焦虑也有助于维持正常的生理周期。如果对自己的身体有任何疑虑，记得寻求专业医生的帮助哦！💬

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