怀孕期间，妊娠高血压是一个需要引起重视的问题。它不仅影响孕妇的身体健康，还可能对胎儿的发育造成不利影响。因此，及时采取措施非常重要。

首先，定期产检是关键。通过定期检查血压和尿蛋白水平，可以及早发现异常情况。如果确诊为妊娠高血压，医生可能会建议调整饮食结构，比如减少盐分摄入，多吃富含钾和镁的食物（如香蕉、菠菜）。此外，保持适量运动也很重要，散步或孕妇瑜伽都是不错的选择。

其次，注意休息与情绪管理。避免过度劳累，保证充足睡眠，学会放松自己，比如听音乐、冥想等方法可以帮助缓解压力。同时，家人也要给予足够的支持与理解，共同营造轻松愉快的家庭氛围。

最后，请务必遵医嘱服药。若病情较重，医生可能会开具药物来控制血压，切勿擅自停药或更改剂量。

总之，面对妊娠高血压，科学管理、积极配合治疗才是最有效的办法！💪✨