秋天是进补的好时节🍂，一碗热腾腾的板栗排骨汤不仅美味可口，还对身体大有裨益！这道汤品富含蛋白质、维生素以及多种矿物质，特别适合秋冬季节食用。

首先，板栗排骨汤能有效补充能量💪。板栗含有丰富的碳水化合物，能够为人体提供充足的能量，帮助抵御寒冷天气。其次，它还能促进消化系统健康🌱。排骨中的胶原蛋白有助于保护胃黏膜，而板栗则富含膳食纤维，有助于改善肠道功能。此外，这道汤还有助于增强免疫力💪，其中的锌和硒等微量元素可以提高机体抵抗力，让你远离感冒困扰！

制作方法也非常简单：将排骨焯水去腥，与板栗一同放入锅中炖煮即可。记得加入适量姜片去寒哦～一碗暖暖的板栗排骨汤，不仅滋养身心，更能拉近家人之间的距离❤️。快动手试试吧！