舌下温度是衡量人体健康状况的一个重要指标，通常情况下，舌下温度的正常范围为 36.3℃~37.2℃ 🌡️。这个温度区间被认为是人体处于良好状态的标准值。如果体温低于或高于这一范围，可能提示身体出现了一些异常情况，比如感冒、发烧或是低体温症等。

测量舌下温度时，建议使用经过消毒的体温计，并将体温计放置在舌头下方靠近喉咙的位置，保持约3分钟即可获得准确读数 💻curacy Matters！此外，测量前应避免剧烈运动、进食或饮用热饮，以免影响结果准确性。

如果你发现自己的舌下温度长期偏离正常范围，建议及时咨询医生，进行进一步检查和诊断。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于维持稳定的体温哦 🏃‍♀️💪！

🌟 温馨提醒：关注身体的小信号，健康生活每一天！