😴睡眠是身体恢复的重要时刻，而梦则是大脑活动的一部分。当你进入快速眼动（REM）睡眠阶段时，大脑变得异常活跃，这正是梦境产生的高峰期。科学家认为，做梦可能与记忆整理、情绪调节以及创造力提升有关。有时候，压力或焦虑也会让梦境更加生动甚至不安。✨如果你觉得自己的梦特别多，可能是近期生活节奏紧张或者大脑接收了太多信息。试着放松心情，睡前避免过度思考，或许能改善这种情况。不过，偶尔做梦其实是正常的，它反映了你的内心世界哦！🌟