🌟 劳宫穴是什么？

劳宫穴是中医经络系统中的一个重要穴位，位于手掌心，当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处。它属于手厥阴心包经，常用于缓解心悸、胸闷、失眠等症状，同时也是调节情绪和改善睡眠的好帮手。

🧘‍♀️ 如何找到劳宫穴？

简单来说，当你自然握拳时，中指指尖所对应的位置就是劳宫穴。轻轻按摩这个穴位，能帮助你放松身心，尤其是在压力大或焦虑时，按压几分钟就能感受到明显的舒缓效果。

💡 劳宫穴的小技巧

每天坚持用拇指轻轻按压劳宫穴3-5分钟，不仅能促进血液循环，还能增强心脏功能。如果你经常感到疲惫或者手心出汗，不妨试试这个方法。同时，它也是冥想和静心练习时的好伙伴！

🌟 小贴士

如果感觉疲劳，除了按摩劳宫穴外，还可以配合深呼吸，效果更佳哦！✨

快试试吧，让劳宫穴成为你的健康守护者！💪