睾丸是男性生殖系统的重要组成部分，其健康状态直接影响到生育能力和激素分泌。根据医学研究，成年男性的睾丸体积通常在15-25毫升之间，形状接近椭圆，表面光滑且质地坚实。如果发现自己的睾丸出现异常肿大、疼痛或形态改变，建议尽早就医检查，排除疾病隐患。

保持良好的生活习惯对睾丸健康至关重要。例如规律作息、均衡饮食、适度运动等都能促进血液循环，从而维护生殖系统的正常功能。此外，避免高温环境（如久坐、泡热水澡）也有助于保护睾丸健康。如果你有任何相关疑问或不适，及时咨询专业医生是最明智的选择！💪❤️

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