小腿和脚部的恢复需要时间和耐心，尤其是跖骨骨折这种较为常见的运动损伤。通常情况下，跖骨骨折后医生会建议避免负重行走至少6周，以确保骨骼有足够的时间愈合。然而，每个人的情况不同，具体能否走路还需根据X光片检查结果和个人恢复情况来决定。

如果已经过了40天，可以尝试轻微的非负重活动，比如使用助步器或拐杖辅助行走，但切勿过早完全负重。过早负重可能导致骨折移位或其他并发症，延长康复时间。在此期间，保持良好的饮食习惯也很重要，摄入足够的钙和维生素D有助于骨骼修复。

建议定期复查并与医生沟通，了解自己的恢复进度。同时，适度的脚部肌肉锻炼可以帮助增强腿部力量，为后续恢复正常生活做好准备。💪🌟

请务必遵循专业医疗人员的指导，切勿自行判断是否可以开始正常活动哦！🏃‍♂️医务工作者永远是你最可靠的顾问！💬📚