最近有朋友问我：“外痔手术后多久能恢复正常生活？” 😅 其实，这取决于个人体质和手术方式。一般来说，轻微的外痔手术后大约一周左右可以缓解疼痛，但完全恢复可能需要2-4周。这段时间内，好好护理非常重要！

首先，保持伤口清洁干燥是关键！建议每天用温水坐浴15分钟，并用医生推荐的消毒液轻轻擦拭。其次，饮食上要多摄入富含纤维的食物，比如蔬菜、水果和全谷物，避免辛辣刺激性食物，以免加重不适。如果感觉疼痛，可以遵医嘱服用止痛药或局部涂抹药膏。

此外，避免久坐久站，适当活动有助于促进血液循环。如果工作需要久坐，记得每隔一小时起身活动几分钟哦！最后，一定要按照医生的叮嘱定期复查，确保恢复顺利。💪

希望每位患者都能早日康复，回归正常生活！✨