怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意。那么，孕妇能不能吃番茄呢？答案是肯定的！🍅作为一种富含维生素C、番茄红素和纤维的食物，适量食用对身体大有裨益。

首先，番茄中的维生素C能够增强免疫力，帮助预防感冒和其他疾病。其次，番茄红素是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基侵害，同时对胎儿的发育也有积极作用。不过，凡事都要适量，建议每日摄入1-2个中等大小的番茄即可。如果担心空腹食用刺激胃部，可以选择与其他食物搭配食用。

需要注意的是，未成熟的青色番茄含有少量毒素（如龙葵碱），因此一定要确保食用成熟的红色番茄。此外，过敏体质的孕妇应谨慎尝试，避免引发不适。只要合理安排，番茄完全可以成为孕期健康饮食的一部分哦！🍎✨