在生活中，我们常常会因为工作压力或身体疲劳而感到不适，这时可以通过中医穴位按摩来缓解症状。今天给大家介绍的是一个非常重要的穴位——板门穴。板门穴位于手掌大鱼际的隆起处，是一个经常被用来调理脾胃功能和缓解腹胀的穴位。按摩这个穴位可以促进血液循环，帮助消化，非常适合那些经常感到胃部不适或者食欲不佳的人群。

按摩板门穴的方法也很简单：用拇指指腹轻轻按压板门穴，力度适中，每次持续约3-5分钟即可。如果感觉疲劳或者压力过大时，也可以通过按摩此穴位放松身心。此外，对于小朋友来说，按摩板门穴还能起到安抚情绪的作用哦！

🌟温馨提示：虽然按摩板门穴好处多多，但如果存在严重疾病还是建议及时就医，不要仅依赖自我按摩解决问题。希望大家都能够保持健康，快乐每一天！