👀 什么是假性近视？

假性近视并不是真正的近视，而是由于长时间用眼过度导致睫状肌持续收缩，从而出现类似近视的症状。这种情况通常可以通过适当的休息和调节得到改善。

😴 如何缓解假性近视？

1️⃣ 科学用眼：每使用电子设备40分钟，建议休息5-10分钟，眺望远方放松眼睛。

2️⃣ 户外活动：多到户外走动，自然光线有助于眼睛恢复。

3️⃣ 热敷按摩：每天用温热毛巾敷眼10分钟，并轻轻按摩眼周，促进血液循环。

4️⃣ 营养补充：多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等，保护视力健康。

⚠️ 注意！ 如果经过上述方法仍未改善，应及时就医检查，避免误诊为真性近视。爱护眼睛，从现在做起！🌟